Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 55.08g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Семушка Сливы Красные Сушёные, Сыр Адыгейский, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Миндаль Миндаль. Dinner: Ржаной Хлеб, Бутерброд с Семгой, Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат, Макарун, Коктейль, Руккола, Козий Сыр (Твердый), Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|