Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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65.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1496 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 66.44g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Salada Vinagrete. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Bolo Low Carb. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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jardimedna's Weight History
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