Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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66 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1192 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 51.42g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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jardimedna's Weight History
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