Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 46.87g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Zero Джем Манго , Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Огурец, Гречка Отварная, RICHARD Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikkiikomori's Weight History
|