Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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2300 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 134.39g | Carbs: 316.35g.
Breakfast: Coxão Mole Cozido, Aveia em Flocos Finos, Panco Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Danubio Requeijão Light, Banana, Ovo. Lunch: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Danubio Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Predilecta Geleia de Mocotó, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Cuscuz (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Leite Integral, Banana, Panco Pão Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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