Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 89.02g | Carbs: 60.36g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Белозорие Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Яблоко, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volokitinka's Weight History
|