Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 81.76g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Свинина Запеченая, Рис с Овощами. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки , Премия Форель Слабосоленая, Хлебодар Батон Европейский, Сыр Фета, De Luxe Маслины без Косточки , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: АТБ Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Milka Птичье Молоко, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|