Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 93.75g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Курица Вареная, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сметана 20%. Snacks/Other: Просто Мёд , Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|