Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 129.62g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, ВкусВилл Сырники Мини, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Морковь по-Корейски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Брест Литовск Сыр Маасдам, Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|