Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 126.83g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Булочка с Маком, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Глобус Говяжий Стейк Ковбой. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хьерфьертур's Weight History
|