Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 98.37g | Carbs: 63.91g.
Breakfast: Novasweet Сахарозаменитель, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай, Вареное Яйцо, NL International Draineffect. Lunch: Куриный Бульон, Магнум Салат Гнездо Глухаря, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: Подсолнечное Масло, President Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 2,5%, Жареным Луком, Куриное Филе. Snacks/Other: Имбирный Чай, Golden Nuts Арахис Жаренный Соленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|