|
Силовая сегодня вымотала напрочь 😬
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 193.11g | Carbs: 268.57g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Макароны Отварные, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , Сады Придонья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе с Сахаром, Kevin Levrone Anabolic Pro Bar Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddy Dakota's Weight History
|