Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 53.29g | Carbs: 45.04g.
Breakfast: Активия Биойогурт Злаки, Любимый Город Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Mixbar Семечки, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Перекресток Груша Пакхам, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Просто Яйца Куриные. Lunch: МАРЛИН Фаршированный Перец, не Молоко Овсяное Ванильное, Nut Story Арахис Жареный. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Перекресток Дайкон. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|