Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 183.97g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Grãos Clássicos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Second Breakfast: Pão Grãos Clássicos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Filé de Peito Cru. Afternoon Tea: Fermentação Natural Pão Integral, Doce de Leite Pastoso. Tea: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Pão Grãos Clássicos. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EudesAndrade's Weight History
|