EudesAndrade's Journal, 15 Feb 23

Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
99.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 15 February 2023:
1774 kcal Fat: 52.11g | Prot: 183.97g | Carbs: 144.31g.   Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Grãos Clássicos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Second Breakfast: Pão Grãos Clássicos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Filé de Peito Cru. Afternoon Tea: Fermentação Natural Pão Integral, Doce de Leite Pastoso. Tea: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Pão Grãos Clássicos. more...
2125 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

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