Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 141.48g | Prot: 139.58g | Carbs: 38.68g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Grow Food Яичный Скрэмбл, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Клубника, Творог 9%, Творог 18%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Черкизово Котлета на Косточке Свиная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|