Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 75.68g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Творог 4,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Варенье, Landliebe Творог 4,5%, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Рис с Овощами, Морковь по-Корейски. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Государь Рассольник, Landliebe Творог 4,5%, Рис с Овощами. Snacks/Other: Гарнец Овсяная Мука , Зеленый Чай, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Ананас, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|