Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 107.27g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Петрушка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи, Маслины, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Маслины, Курага, Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Лента Авокадо, Льняное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|