Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 81.20g | Carbs: 232.36g.
Breakfast: Мёд, Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Lunch: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Свекла Вареная. Dinner: Солнце Востока Курага Турция, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Макароны Вареные , Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|