Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 113.80g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Яблоко, RED Конфеты, Станичные Байки Арахис, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Вологодское Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Dinner: RED Конфеты, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Пятерочка Банан, Перекресток Груша Пакхам, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|