Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 85.06g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Родина Творог, Чай, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Lunch: Курица с Овощами, Вип Гречка, Мёд, Чай, Винегрет Даурия. Dinner: Варенье, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Винегрет Даурия. Snacks/Other: Кофе, Одари Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Овсяные Оладьи, Арахис, Родина Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|