Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 112.69g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Хлеб Столичный Советский, Мандарины, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус, Гуляш куриный. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пекинская Капуста, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Котлета Домашняя, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Зефир, Голден Яблоко, Запеканочка моя. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|