Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 86.81g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Груша, Норд Порт Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Банановые Панкейки, Сыр с Плесенью. Lunch: Raffaello Конфеты, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Печеное Яблоко, Клюква, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вино Красное Сухое, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|