Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 146.37g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Желудки куриные, Pretto Сыр Рикотта, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Савушкин Хуторок Творог 1%, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Chikalab Chikabar Oreo, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яичный Белок, Arla Сыр Натура Light, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|