Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 124.70g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриное Филе. Dinner: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, RED Конфеты, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Вараксино Яйцо, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Банан, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Станичные Байки Арахис, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|