Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 96.99g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Российский Экстра, С Пылу с Жару Омлет Рулет С Сыром И Грибами, Смак Хлеб Олимпия, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Рагу с курицей и бататом, Dr. Milk Сербская Брынза, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Олимпия. Dinner: Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Десерт с зефиром и бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_fortuna's Weight History
|