Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 102.75g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Премия Форель Слабосоленая, Хлебодар Батон Европейский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Фета, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Свинина Запеченая, Верес Горчица с Хреном, Хлебодар Батон Европейский, Яйцо Всмятку, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Своя Линия Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , Чай, Яготинский Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|