|
талия -70, живот - 80, бедра - 92
|
53.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
785 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 76.61g | Carbs: 73.33g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Печеные Овощи, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|