Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 64.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 117.12g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Свекла Вареная, Rimi Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Greenway Коллаген, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сухари, Greenway Коллаген, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Беляш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|