Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 73.82g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Сырники, Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Достаевский Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|