Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 71.86g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, ВкусВилл Творог Домашний. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Dinner: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaMayskay's Weight History
|