Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 47.61g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Редис, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|