Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 134.64g | Carbs: 238.78g.
Breakfast: A Granel Farinha de Aveia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Num Instante Queijo Mussarela, Requeijão Cremoso Light, Danone Iogurte Natural Desnatado , Rocha Tapioca, Pamplona Presunto Fatiado, Ovo. Lunch: Cenouras, Repolho, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Lacta Ouro Branco. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Sementes Chia Secas, Psyllium, Jasmine Linhaça Marrom, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, A Granel Farinha de Aveia, Num Instante Queijo Mussarela, Banana Prata, Qualy Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thay sprenger's Weight History
|