|
Первая неделя второго месяца с небольшим, но все же отвесом 😀 по сантиметра теперь живот и талия остались как было, а остальное уменьшилось
|
68.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 95.07g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Каравай Хлеб Дарницкий, Янот Куриный Суп с Горошком. Dinner: Янот Киш с Беконом. Snacks/Other: Янот Сырники 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|