Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 52.77g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: كويكر رقائق حبوب الشوفان(توت بري), بسكوت بسكوت سفاري الأخضر, افوكادو أفوكادو , بانش الفواكه (مصنوع مع عصير الفاكهة و الصودا), توست اسمر نخاله فونتي توست اسمر, بيض بيضة مسلوقة , كويكر رقائق حبوب الشوفان(توت بري). Lunch: ساديا صدور دجاج طريه. Dinner: خضار حبة خيار, طماطم طماطم, بطاطا مسلوقة بطاطا, ندى زبادي يوناني قليل الدسم . Snacks/Other: ماجد جزر, قهوة عربيه قهوة عربيه, التمر, نسكافيه نسكافيه . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|