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Continuando na fé, comendo menos e comendo certo (lowcarb), jejuando todos os dias, fazendo atividade física, caminhadas...e feliz demais com o processo. Redução de peso está vindo, mas o mais significativo e impactante....redução de medidas. Tirem medidas, só a balança não é suficiente 😊😉
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65 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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115 kcal
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Fat: 8.55g | Prot: 8.48g | Carbs: 0.99g.
Breakfast: Canastra Queijo, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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