Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 120.45g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Лента Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Вараксино Яйцо, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, От Иваныча Тунец, Магнит Картофель. Dinner: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ЯНТА Байкальский Творог 2%, Вараксино Яйцо, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|