Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2530 kcal
|
Fat: 123.72g | Prot: 95.85g | Carbs: 259.78g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Му-У Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Ice Queen Щербет Черная Смородина, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Суп Грибной. Dinner: НЕВА Пастила, Победа Мармелад, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Пицца Фабрика Римская Пицца Сырная, Мандарины, Добрый Сок Добрый Клюква Апельсин с Корицей. Snacks/Other: Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Arshani Томатный Сок, Му-У Молоко 2,5%, Лито Отруби Овсяные, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|