Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 83.87g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Lunch: Трапеза Колбаски Мирские , Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Местное Известное Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|