Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 142.53g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Рис, Хозяин Балтики Сёмга Натуральная Кусочки. Dinner: Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Яичный Белок, Капуста, Myprotein Protein Hot Chocolate, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|