Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 86.57g | Carbs: 271.40g.
Breakfast: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Bal, Tereyağı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Şiş, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates Salatası Garnitürü, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Badem, Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
kılıcchatice's Weight History
|