Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 74.94g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, С.Пудовъ Маффины Ванильные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Карусель Батон Молочный, Авокадо Авокадо, Уральский Хлеб Хлеб, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Dinner: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|