Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2575 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 112.54g | Carbs: 285.12g.
Breakfast: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Курага, Семечки, Магнит Банан, Малина, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Свекла Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный , Троекурово Тефтели Троекурово Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Халва, Троекурово Котлеты по-Киевски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Золотая Капля Сироп Шиповника, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|