Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 90.49g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Филимоново Молоко 2,5 %, Увелка Пшеничная Каша , Mote Коллаген. Lunch: Ideal Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Premier Of Taste Форель Радужная Стейк , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Ideal Масло Подсолнечное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate-Orange , Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Филимоново Молоко 2,5 %, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidorovatanyaru's Weight History
|