Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
120.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 133.95g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Зеленоградское Творог 9%, Кофе, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Булгур, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Банан, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|