|
нет 1000 шагов, и нет сброса веса 😭 хотя ем все то что ем всегда. Ещё и заболела. Состояние не стояние😔.
|
76.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 76.10g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Овсяноблин, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Coffee Machine Чай с Малиной , Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Готово! Сырники Запечённые, ПП Кекс, Станция Молочная Сметана 15%. more...
|
steady weight
|