Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 139.55g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Lunch: Гречка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Котлеты (г), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Банан. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Lucky Days Попкорн Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Репа, Яичный Белок, Картофель, Груша, Морковь, Тыква, ТД Эко Вилладж Сыр Полутвердый Морбье Леон с Древесной Золой, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|