Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 93.84g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Восход Лаваш Армянский , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenola Восемь Овощей, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Форель Слабосоленая. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Greenola Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеканка (фарш индейки и цветная капуста) 6.2.23, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Fish House Хек Филе Медальон, Здоровье Морская Капуста с Фукусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|