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Mas uma vez eu vou recomeçar, desistir não é uma opção. Não posso deixar minha alimentação de lado. Estou retomando ao foco mais uma vez, com mais determinação. Recomeço hoje, com força total.
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1012 kcal
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Fat: 21.31g | Prot: 52.78g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Café. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Bolacha Cream Cracker, Parmalat Leite Integral, Cafezinho. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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