Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 114.53g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный , Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Зеленый Чай, Гулливер Хурма Медовая, Лента Салат Винегрет Классический, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Мандарины, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|