|
6 день кето Понедельник
Кето- суши 🍣 . Нет 👎 свежих овощей и зелени
Лосось с цукини с 30 гр шпината. Нет 👎 свежих овощей.
Нет 👎 Прогулки 🚶♀️
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 110.19g | Prot: 67.26g | Carbs: 26.11g.
Breakfast: Сушеные Водоросли, Цветная Капуста, Mini Day Кунжут, Грецкие Орехи, Авокадо, Žemaitijos Масло Сливочное, Семга. Lunch: Шпинат, Сушеные Кедровые Орехи, Цукини, Kalamata Skvn Оливковое Масло, Žemaitijos Масло Сливочное, Семга. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaD1234's Weight History
|